シミを消すのに効果的な食べ物とは?

実際のところ、一度出来たシミを消すことはできるのでしょうか。
シミをなくす方法として、L-システインが効果的といわれています。
シミを消そうと思ったら小麦胚芽を積極手に、2~3カ月は食べ続けるのがいいといわれています。
また新陳代謝をアップさせることもシミをなくす方法として効果的です。
新陳代謝をアップさせるといっても、年齢とともに低下していく代謝をどうやってアップさせればいのでしょうか。
お風呂に入っている時に出来る簡単な新陳代謝を上げる方法を紹介します。
もちろんシミを完全に消すことにはつながらないかもしれませんが、薄くすることは可能です。
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